NPM – Puasa adalah salah satu ibadah yang penting dalam agama Islam, yang tidak hanya melibatkan aspek spiritual, tetapi juga melatih kesabaran, kedisiplinan, dan empati terhadap orang yang kurang beruntung. Mengajarkan puasa kepada anak memerlukan pendekatan yang penuh kasih sayang dan bijaksana agar mereka dapat memahaminya dengan baik dan menjalankannya dengan penuh semangat.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan orangtua untuk mengajarkan puasa kepada anak.
- Mulailah dengan Menumbuhkan Pemahaman tentang Puasa
Sebelum mengajak anak untuk berpuasa, penting untuk memberikan pemahaman yang sederhana namun jelas mengenai apa itu puasa. Jelaskan bahwa puasa adalah ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari makan dan minum sejak terbit fajar hingga terbenam matahari, sebagai bentuk pengabdian kepada Allah SWT. Gunakan bahasa yang sesuai dengan usia anak dan hubungkan dengan pengalaman mereka sehari-hari.
Contoh penjelasan sederhana untuk anak-anak:
“Puasa itu seperti kita sedang berlatih sabar dan belajar untuk mengendalikan diri. Kita tidak makan dan minum, tapi tetap bisa bermain dan melakukan kegiatan yang baik, seperti yang diajarkan oleh Nabi Muhammad.”
- Terapkan Secara Bertahap
Tidak semua anak bisa langsung menjalankan puasa penuh sebulan penuh sejak awal. Mulailah dengan langkah kecil dan bertahap, sesuai dengan usia dan kemampuan mereka.
Usia 3-5 tahun: Ajak anak untuk berpuasa setengah hari, misalnya mulai dari subuh sampai siang atau dari siang hingga sore. Ini akan membantu anak terbiasa tanpa terlalu merasa terbebani.
Usia 6-7 tahun: Anak di usia ini bisa mulai belajar berpuasa dari pagi hingga menjelang sore, dengan memberikan mereka waktu untuk berbuka setelah Ashar atau menjelang Maghrib.
Usia 8-10 tahun: Pada usia ini, banyak anak sudah lebih siap untuk menjalankan puasa penuh seharian, tetapi tetap beri dukungan dan motivasi agar mereka tetap semangat.
- Berikan Contoh yang Baik
Anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orang dewasa di sekitarnya. Jika mereka melihat orang tua atau anggota keluarga lainnya menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan dan semangat, anak akan lebih mudah untuk ikut melakukannya. Jadikan puasa sebagai waktu yang menyenangkan dan penuh berkah, bukan sebagai beban atau kewajiban yang harus dipaksakan.
- Ajak Anak Terlibat dalam Persiapan Sahur dan Berbuka
Salah satu cara yang efektif untuk membuat puasa lebih menyenangkan bagi anak adalah melibatkan mereka dalam kegiatan persiapan sahur dan berbuka. Biarkan mereka memilih menu sahur atau berbuka bersama-sama, atau ajak mereka membantu menyiapkan makanan. Ini tidak hanya memberikan mereka rasa tanggung jawab, tetapi juga membuat mereka merasa lebih antusias untuk menjalani puasa.
- Berikan Pujian dan Hadiah sebagai Motivasi
Saat anak berhasil menjalani puasa, berikan pujian yang tulus dan dukungan. Pujian dapat memperkuat rasa bangga dan meningkatkan motivasi mereka untuk terus berpuasa. Kamu juga bisa memberikan hadiah kecil sebagai bentuk penghargaan atas usaha mereka, tetapi pastikan bahwa hadiah tersebut tidak hanya berbentuk materi. Misalnya, beri pujian atau waktu berkualitas bersama mereka.
Contoh pujian:
“Wow, kamu sudah bisa puasa sampai siang, hebat sekali! Semangat terus, ya!”
Ajak anak untuk memikirkan manfaat puasa, seperti rasa syukur atas nikmat makanan dan minuman, serta kesempatan untuk membantu sesama yang membutuhkan. Buatlah momen berbuka menjadi spesial, dengan hidangan yang enak dan kebersamaan keluarga. (*Net)
